公告：十一放假咯！
 

国庆假期又正值秋高气爽，很多人选择出游和探亲，即便是有孕在身的孕妈妈们和对这个世界充满好奇的小宝宝们，都按耐不住激动，可谓人未动、心已远。

对于孕妈和婴幼儿出行，家人们一定要做好细致全面的准备：
 

宝宝篇

一、人身安全  

期盼已久的国庆长假即将来临，很多粑粑麻麻都准备带孩子外出游玩，拥挤的场景想必家长们也是会有各种担忧，孩子的安全必须时刻警惕。越是人群密集时，越要看牢孩子，以免走丢；在公园、森林、山区等地方游玩时，严禁携带火种，严禁吸烟，防范火灾。
 

 出门在外，各种危险防不胜防！在这里提醒带孩子的家长千万注意：不要轻易在公共场合泄露孩子的个人隐私，以免给坏人可乘之机！
 

二、晴雨冷暖   

外出游玩时需提前了解当地天气，根据天气和孩子平素的身体耐受力，给孩子穿着和携带合适的衣物，国庆期间，天气已经开始转凉，不论是大宝宝还是小宝宝，长袖的衣服，外套及裤子都得带上，在冷暖变换中增减衣物。
 

三、急救物品   

随身携带简易的急救用品，像是湿纸巾、蚊虫药、药物，所以孩子可能会需要用到的东西，并确认附近医疗单位的地址和联系方式。
 

四、饮食卫生

出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：如奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。另外，要带上奶瓶、水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。在外就餐一定要选择正规有资质餐馆，不吃不洁食物；在野外、山区等地游玩，路边有很多不明的果实，叮嘱孩子千万不要随意采摘食用。
 

五、交通安全   

自驾出行者请提前对车辆进行安全检查和保养，行车时遵守交通规则，严禁超速和酒后驾车，避免疲劳驾驶。上车系好安全带，不要让儿童乘坐副驾驶，尽量配备儿童专用安全座椅。
 

温馨提示：0-6个月阶段的宝宝不宜选择长途旅行。

孕妇篇

 

孕妈妈们在出门旅行前最好先咨询一下自己的产科医生，让医生帮你评估一下，看是否有流产的风险，早产的风险，以及在旅途中分娩的风险。如果有妊娠内外科合并症的话，还要评估一下合并症急性发作的风险。风险小的话可以放心旅行，风险大的话就还是尽量在市区内游玩。
 

孕妇出行也要好好做好准备工作，预防意外的发生！在出发前查询好旅行目的地附近的医院地址和联系方式，一旦出现不适，可以及时就诊。且出行时随身携带产检手册，以方便随时就医。

国庆长假期间，各旅游景点都是人山人海，孕妈妈们尽量避开人群密集地，选择人相对较少且安静自然风景区、度假山庄等，吹吹清风、晒晒太阳，保持身心愉悦，还能自然补钙，既可避免拥挤意外，还能防止交叉感染流感等传染性疾病。

孕期，孕妇常常会感到饥饿。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食。还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。在游玩地，尽量避免实用太过刺激性的食物，保持原有的饮食习惯，避免发生急性胃肠道疾病。

温馨提示：孕期曾经有过流产史、早产史、胎膜早破等不良妊娠结局者及本次妊娠中有妊娠合并症的孕妇和多胎妊娠者，不宜长途旅行。

 

衡阳市妇幼保健院全体同仁祝全市人民

国庆节快乐！
 

愿我们伟大的祖国母亲永远繁荣昌盛！

愿中华儿女和祖国的花朵永远健康快乐！